Historien om Life Kinetik

Historien om Life Kinetik

Horst Lutz, grundlægger af Life Kinetik

Horst Lutz

“Life Kinetik kan ændre dit liv som det har ændret mange andres liv.”

Diplom Idrætstræner Horst Lutz, grundlægger af Life Kinetik®, forklarer drivkraften bag udviklingen af Life Kinetik®, og hvordan han i tæt samarbejde med flere universiteter har demonstreret den positive effekt af træning med Life Kinetik®.

Vi i Life Kinetik-teamet er stolte over, hvad vi har udviklet og opnået siden starten i 2004 i Tyskland:

Gode koordinerende evner, men bevægelseskaos

Selv om jeg efter min mening altid har haft meget gode koordinerende evner som en certificeret sports coach, så foråsagte hurtige ændringer fra en bevægelse til en anden total bevægelsekaos.

Men det forbedrede sig dog hurtigt med øget koncentration og træning. Herefter var jeg optaget af følgende spørgsmål:

Hvorfor er det så, hvad sker der i min hjerne på grund af træningen, og hvad er konsekvenserne af forbedringen i mit liv?

Forskning og videnskabelig værker

Søgningen efter svar førte mig til forskning og videnskabeligt arbejde inden for læring og neurologi. Det blev hurtigt klart for mig, at læring er sket ved en omorganisering af netværk af hjerneceller, ved at skabe nye forbindelser (synaptiske netværk) og endog ved inddragelse af nye hjerneceller (neurogenese).

Hjernens evne til at tilpasse sig de opgaver, den står over for, og det miljø, vi lever i, kaldes i moderne hjerneforskning for hjernens plasticitet.

I Life Kinetik-træningen spiller nye uventede bevægelsesopgaver og bevægelser en central rolle. Den overraskende succes med at klare en ny øvelsesopgave bidrager effektivt til at igangsætte strukturelle forandringer i hjernen.

For at stimulere kontinuerlige neurale uddannelsesprocesser kræves øvelser hvor:

Hele tiden står over for nye og ukendte bevægelsesopgaver, og hvor en opgaveændring finder sted, så snart en rutine er etableret i en øvelse.

95% Horst Lutz, optometrister, musiker-rytmist og 5% Brainflow

Sådanne træningsmetoder fandt jeg i Brainflow-metoden, hvis grundlægger, atleter og fysioterapeut Winfried Möck, havde udviklet en række usædvanlige øvelser. Jeg købte de eksklusive rettigheder til Brainflow-metoden, udviklet ideerne og startet med små seminarer. Men det var ikke før jeg mødte min gamle ven Josef Bauer (tidligere musik- og teaterforvalter med sin egen pladeselskab), at tanker faldt på plads. Han så værdien af mit arbejde og sagde, at det absolut skal spredes til flere. Josef foreslog, at vi udviklede en uddannelse, som han ville overtage føringen af. Det gjorde vi.

Dagens Life Kinetik består af 95% af mit videreudviklede koncept, Josephs ledelse og bidrag fra eksperter som de funktionelle optometriste Siegmund Scigalla og Stephan Berner og musikant-rytmisten Wolfram Winkel og omkring 5% af Brainflow.

Mødet med den slalom skiløber Felix Neureuther

I februar 2007 startede den første uddannelsen. Det virkelige gennembrud kom et år senere tilsyneladende tilfældigt.

Det begyndte med, at jeg i sommeren 2006 mødte min tidligere medstuderende Wolfgang Pohl, bjergguide og instruktør for ski lærere og også formand for den tyske skibelærersammenslutning. En førte til den anden og Wolfgang Pohl fandt ud af at:

Slalom skidløper Felix Neurether træner Life Kinetik.

Life Kinetik ville være en glimrende måde at forbedre det, da høje fejlrate på vores bedste slalom skiløber Felix Neureuther.

Et år senere organiserede en gammel ven af familien Neureuther et møde i hjemmet mellem Felix, hans far Christian og mig. Ingen af dem kunne forestille sig, at Life Kinetik kunne bidrage med noget, de ikke allerede kende. Jeg ønskede straks at modbevise dem og viste en klassisk Life Kinetik øvelse “parallel bold”, som indtil da og stadig ingen, kan udføre uden træning.

Til min store overraskelse gentog Felix mig helt uden nogen indsats. Kommentar fra sin far: “Se, han kan gøre det. Du ser, det er ikke noget særligt! “Jeg imødegik dem:

“Det er bare den første øvelse. Alle kan lave den første variation af en øvelse. Nu kommer den rigtige træning!

Så sprang jeg over 80 mellemvarianter og viste en variation, som jeg tror, han stadig ikke kan klare. Derefter blev isen brudt. Både indså straks potentialet i Life Kinetik.

Michael Pfeffer, der havde fulgt Felix karriere siden den første World Cup-løb som ZDF ski reporter, var imponeret over vores strategi. Felix Neureuther præsenterede derefter Life Kinetik til et bredt publikum for første gang på sidste konkurrencen i 2008 i Bormio, Italien. Dette startede en utrolig medie tryk. Pludselig ønskede alle at vide, hvad Life Kinetik var for noget. Det blev fulgt af ZDFs morgen tv og andre tv-programmer. Dette har selvfølgelig hjulpet os meget.

Live udsendelsen fra afsluttende World Cup konkurrencen 2008 i Bormio, Italien

Direkte udsendelsen fra Bormio førte også til en anden uventet milepæl i udviklingen af Life Kinetik, som viste sig seks måneder senere. Den 26. september 2008 holder jeg en træneruddannelse i vores træningscenter, og pludselig åbner døren, vores koordinator Maria kom ind og afbryd mig med ordene:

Jürgen Klopp træner sine fodboldspillere med Life Kinetik.

“Jürgen Klopp, træneren i Borussia Dortmund er på telefonen og ønsker at tale med dig!”

Selvfølgelig tror jeg, at Maria er sjov og svarer: “Fortæl ham, jeg ringer tilbage.” Lidt senere i næste pause går jeg til kontoret, og Maria giver mig telefonnummeret, hvorunder han kan nås. Jeg ønskede ikke at ødelægge hendes vittighed, og ringede nummeret.

Til min komplette overraskelse svarer Jürgen Klopp personligt. Han havde set mig med Felix Neureuther på tv, da Felix euforisk fortalte, hvor meget hans præstationer og dermed hans liv var forbedret på grund af en ny træningsmetode kaldet Life Kinetik.

Jürgen Klopp ønskede at gøre det samme, forbedre spillernes præstationer og dermed øge chancerne for succes.

4 dage senere aftalte vi et samarbejde, hvilket resulterede i to Tyske mesterskaber, herunder en dobbel (liga og cup). Han ser Life Kinetik som en af de byggesten, der har hjulpet Borussia Dortmund på vej mod bedre resultater og har nu taget det med til Liverpool.

Jürgen Klopp har givet meget tilbage til Life Kinetik. Ikke kun at han udtrykker sin mening hele tiden, hvilket er en velsignelse for os, men også det faktum, at han åbnede dørene til sine trænerkolleger.

Bundesliga trænere som Dieter Hecking, Robin Dutt, Thomas Tuchel og Ewald Lienen

Blandt andet inviterede han mig til en præsentation på et Bundesliga-trænermøde og blev straks involveret, da Michael Pfeffer fik ideen om at bringe Felix Neureuther, Jürgen Klopp og Life Kinetik til en af Borussia Dortmunds træningslejre som led i et ZDF-program om alternative træningsmetoder. Bundesliga trænere som Dieter Hecking, Robin Dutt, Thomas Tuchel og Ewald Lienen med flere stolte på hans råd.

Succesen til Felix Neureuther og Borussia Dortmund har også tiltrukket interesse for Life Kinetik fra andre sportsgrene.