Om Life Kinetik

Træningsmetode med fokus på hjernens udvikling

Life Kinetik® er en træningsmetode med fokus på hjernens udvikling, hvor målet er at bruge en større del af hjernens potentiale ved at skabe nye forbindelser (synapser) mellem vores hjerneceller.

Træningsmetoden indeholder tusindvis af øvelser, som alle kan tilpasses til individets niveau.

Træningen følger et klart defineret program, der kombinerer kognitiv træning, koordineringsøvelser og træning af det visuelle system.

Øvelsenes vanskelighed øges gradvist, selv før en øvelse er lært, så at hjernen hele tiden får nye udfordringer.

Med de skiftende udfordringer producerer vi en kontinuerlig strøm af nye og stærke indtryk, der effektivt stimulerer hjernens læringsproces. Vi kan også beskrive det som om vi ændrer det miljø, hvor hjernen virker.

Fordi hjernen har en meget god evne til at tilpasse sig nye forhold, så fører miljøforandringen som vi skaber med Life Kinetik træningen, til en reorganisering af hjernestrukturen og dermed en stigning i udnyttelsen af hjernens potentiale.

Life Kinetik på 90 sekunder

Træningsmetoden

Træningsmetoden er nemme, sjove og kan trænes af alle uden forudgående viden. Med kun 60 minutters træning om ugen er forbedringer mærkbare.

For at opnå en god effekt er det vigtigt at hele tiden give nye udfordringer til vores hjerne fra en træning til den næste.

Træningen skal udføres på en konsekvent måde, helst 60 minutter en gang om ugen, men kan også fordeles over flere træningssessioner, altid under vejledning fra en licenseret Life Kinetik® træner.

Kun kontinuerlig træning fører til forbedring. Vores menneskelige hjerne er belønningsorienteret, hvilket betyder, at kun nye udfordringer fører til bedre præstationer.

Effekten af Life Kinetikks træningsmetode er blevet demonstreret i flere videnskabelige undersøgelser, hvor der løbende tilføjes nye undersøgelser.